Wintersessions 2018 – Kopf frei für den kreativen Flow + Buchtipp
„Kopf frei für den kreativen Flow“, das ist das Buch von Roberta Bergmann. Wir haben es zum Anlass genommen und eine kleine Wintersession dazu gemacht.
Für den Fall, dass du das verpasst hast, findest du das Video hier:
Übungen, Impulse und Rezepte
In der 2. Wintersession besuchte ich Roberta Bergmann. Ja, ich war draußen und habe sie besucht.
Roberta wohnt hier in Braunschweig und arbeitet als Künstlerin, Illustratorin, Autorin, Fotografin, Lehrbeauftragte.
Wir haben über ihr Buch „Kopf frei für den kreativen Flow“ gesprochen und wie das Buch dir helfen kann. Dazu haben wir gemeinsam gekleckst, gezeichnet und gemalt. Ich kann dir sagen, dass das bei mir die Kreativitätsmaschine so mitten im Alltag ordentlich angekurbelt hat.
Meine kleine Rezension zum Buch
Das Buch enthält verschiedene Rezepte, Impulse und Übungen, die dir einen ordentlichen Schubs für deine eigene Kreativität geben.
Das fällt mir gleich zu Beginn auf
Das Buch ist im Haupt Verlag erschienen und besonders liebevoll illustriert. Die dicken und wie ich finde – dadurch unempfindlichen – Seiten machen das Buch nicht nur visuell, sondern auch haptisch einfach schön. Da hat man was in der Hand, wenn man es durchblättert.
Zu Beginn steht ein Fragebogen, um deinen Kreativtyp herauszufinden. Nach dem Fragebogen bin ich „Enthusiastisch und Träumerisch“. Oha, das erklärt einiges. 😉
Jedes der Rezepte ist gleich aufgebaut, es gibt eine Einleitung oder Hinführung, Hashtags, die umreißen worum es geht, dann ist viel Platz für Inspiration, d.h. Roberta liefert die Inspiration und es gibt dann noch einen Kasten, der ganz konkret sagt was du tun sollst.
Für mich ist das toll, denn ich freue mich, wenn ich so eine Doppelseite als Gesamtbild erfassen kann, um mich dann einfach in den einzelnen Elementen zu verlieren.
Beim Durcharbeiten fällt mir auf, dass mir einzelne Übungen in den letzten Jahren in unterschiedlichen Zusammenhängen schon einmal begegnet sind. Das gefällt mir, weil ich oft einen anderen Fokus auf diese oder jene Übung gelegt hatte. Mir entfährt beim Lesen oft der Gedanke:
Ach, dabei hilft das auch? oder: Ach, siehste, das könnte ich auch mal wieder machen!
Meine Favoriten sind hierbei die Übungen:
- Rendevous mit mir selbst
- Chaos
- Geschichten erzählen
- Perspektivwechsel und … natürlich ->
- Humor 🙂
Das heißt nicht, dass die anderen Übungen mir nicht gefallen aber es gibt immer Übungen, die dir leichter fallen als andere. Neugierig bin ich auf die Übungen „Ideen visualisieren“ und „Erfindergeist“. Dafür habe ich mir bisher noch nicht die Zeit genommen.
Hier noch einmal unser Ergebnis aus dem YouTube-Video, das Rezept No. 18 „Zufälle gibt es“
Es gibt auch etwas gegen kreative Blockaden
Ab S. 112 dreht sich alles um „Erste Hilfe bei Blockaden“. Sehr positiv gehalten, auf rosa hinterlegten Seiten übrigens.
Nach einer kleinen Einführung zum Erkennen von Blockaden und ein paar Hilfen zum Analysieren deiner Situation.
Die Übungen sind jetzt keine Rezepte mehr, es sind „Verordnete Behandlungen“ von Frau Dr. Bergmann ;-), die sie nach verschiedenen Diagnosen nicht vorschlägt, sondern verordnet. Jawoll! Das sind keine Optionen, das sind Verordnungen!
Ich habe sie mir durchgelesen, also erstmal rein gezogen und musste gestehen, dass die Frau Dr. da wirklich verdammt recht hat. Hoffentlich habe ich keine Überdosis zu mir genommen, aber bei der Diagnose „Perfektionismus, Übermotivation, Misserfolge“, da passt einfach die Verordnung: ES GIBT KEINE PERFEKTION!
Damit du weißt, was du tun sollst und damit du wieder raus kommst, aus deiner kreativen Blockade, gibt es den Kasten:
Art der ersten Hilfe und verordnete Behandlung.
Weißte Bescheid!
Das Buch ist nicht nur fürs Zeichnen, Malen oder Dings. Es ist für alle, die sich kreativ betätigen (möchten). Einzelne der Übungen helfen mir sogar sehr beim Schreiben.
Kreativität hat eben viele Facetten.
Du kannst es dir sicher denken…
Es gibt wieder eine Kaufempfehlung von mir. Dabei passt die Rezension gerade so schön an den Jahresanfang- Ich kenne so viele Menschen – ja, mich eingeschlossen, die sich am Jahresanfang immer wieder mehr Kreativität verordnen. Das Gute daran. Das Buch hält mich auf jeden Fall bei der Stange. Auch wenn ich vielleicht nicht sofort jede Übung für mich umsetze, so bringt mich doch das Durchblättern schon auf neue Ideen. Ich hoffe, dass ich mir in diesem Jahr 2019 genug Zeit nehmen kann, um alle diese Ideen umzusetzen.
Kaufen jetzt und hier: „Kopf frei für den kreativen Flow„*
À propos „Der kreative Flow“…
Da geht es jetzt richtig rund. Auf der Webseite zum Buch gibt es jetzt auch den Podcast zum Thema. Ganz neu, also brandneu, als Pflicht, dort mal vorbei zu hören. Klickst du hier: Der kreative Flow
Ich hoffe, dass ich dich hier zum Thema Kreativität inspirieren konnte und wünsche dir jetzt schon mal viel Spaß und ein besonders kreatives Jahr 2019.
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Vielen Dank!
